Làm đẹp luôn là chủ đề muôn thuở của chị em phụ nữ, đặc biệt là giảm cân. Với công thức giảm cân an toàn bằng chanh mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có được thân hình lý tưởng và hoàn hảo.

MỤC LỤC

1. Giảm cân bằng mật ong và chanh

Với quá trình giảm cân và tiêu hóa thì công dụng của mật ong là rất tốt. Nếu bạn kết hợp mật ong với chanh thì thời gian giảm mỡ bụng sẽ tăng lên gấp đôi, thậm chí là gấp ba.

Nguyên liệu chuẩn bị: chanh, 2 thìa mật ong, ½ lít nước ấm

Đang làm:

– Vắt một quả chanh lấy nước cốt chanh, sau đó cho vào một cốc nước ấm, sau đó tiếp tục cho thêm hai thìa mật ong rồi trộn đều cho đến khi thu được một khối đồng nhất.

– Uống khi nước còn ấm, chú ý uống trước bữa ăn sáng khoảng 15 phút.

2. Giảm cân bằng mật ong, gừng và chanh

Mỡ bụng thừa sẽ bị đánh tan hoàn toàn nhờ nước chanh, gừng và mật ong này. Vì gừng có tính nóng bên trong sẽ làm cho quá trình tiêu hao năng lượng, làm tan mỡ từ chanh và gừng mật ong diễn ra nhanh hơn. Buổi sáng cho uống 1 ly nước này sau khoảng 30 phút khi thức dậy sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn như ý muốn.

Nguyên liệu cần có là: 1 quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 mẩu gừng, 4 ly nước.

Đang làm:

– Củ gừng rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhỏ.

– Cho gừng vào nồi nước đun đến khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút cho các chất trong củ gừng ngấm vào nước.

– Lấy nước gừng ra cốc, để nguội khoảng 10 phút rồi cắt chanh, vắt lấy nước cốt chanh rồi cho vào cốc nước gừng và thêm chút mật ong, trộn đều rồi dùng. .

3. Giảm cân hiệu quả với muối và chanh

Bạn có thể uống nước chanh muối thay nước lọc sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 2l nước, hũ thủy tinh 2l, 1 nắm muối nhỏ

Đang làm:

– Vắt quả chanh, lấy nước cốt chanh rồi cho vào hũ, sau đó cho muối và một ít nước lọc vào.

– Bạn trộn đều tay cho đến khi muối và chanh thành một dung dịch đồng nhất.

4. Giảm cân bằng trà xanh và chanh

Với hàm lượng lớn catechin và tinh chất EGCG trong trà xanh có tác dụng giúp chuyển hóa chất béo, hạ nồng độ mỡ trong máu như triglycerid, giảm tích tụ mỡ trong gan, giảm cholesterol và các bộ phận khác trong cơ thể.Vì vậy, trà xanh được nhiều người sử dụng trong việc giảm cân, kết hợp với chất chống oxy hóa và chất chống oxy hóa chanh có thể là một phương pháp tuyệt vời để giảm cân.

Nguyên liệu: 1 lá trà xanh tươi, 1 quả chanh

Đang làm:

– Bạn hái những lá chè xanh tươi thái nhỏ rồi rửa sạch rồi lọc lấy nước. Trái chanh bổ đôi.

– Trong một chiếc cốc nhỏ hoặc một chiếc nồi có nắp đậy, cho lá trà vừa đủ vào, đừng quên cho chút muối vào.

– Đun nước sôi, rửa sạch lá trà rồi đổ nước sôi vào rây. Lớp trà này sẽ giúp món trà thơm ngon và đậm đà hơn.

– Sau khoảng 20 phút, đổ nước vào ấm và đổ đi, chỉ đổ nước đi. Vắt nửa quả chanh tươi vào cốc trà ấm, nếu muốn bạn có thể thêm vài viên đá để dễ uống hơn.

Bạn chỉ uống hỗn hợp chanh và trà xanh sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày. Với hỗn hợp nước uống giảm cân này, bạn không nhất thiết phải thay thế nước lọc mà chỉ cần uống đúng thời điểm kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.

Từ khóa: giảm cân

Gửi bởi: Mạnh khỏe

Từ khóa: Tổng hợp tất cả các công thức giảm cân bằng chanh an toàn